[x] ปิดหน้าต่างนี้
 


 


เนื้อหา : บทความสาระน่ารู้
หมวดหมู่ : บทความสุขภาพ
หัวข้อเรื่อง : วิธีรักษาสุขภาพดวงตา ให้สดใสอยู่เสมอ

ศุกร์ ที่ 17 เดือน มิถุนายน พ.ศ.2559

คะแนน vote : 122  

 วิธีรักษาสุขภาพดวงตา ให้สดใสอยู่เสมอ

จากการสำรวจพบว่าคนไทยประมาณ 18% จะมีปัญหาทางด้านสายตา ซึ่งตลาดคอนแทคเลนส์มีแนวโน้มและทิศทางที่เติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกๆ ปี โดยกลุ่มเป้าหมายหลักของตลาดคอนแทคเลนส์ คือ กลุ่มวัยรุ่นนิสิต นักศึกษา และกลุ่มคนทำงานซึ่งมีอายุตั้งแต่ 18-40 ปี  

วิธีรักษาสุขภาพดวงตา ให้สดใสอยู่เสมอ thaihealth

แฟ้มภาพ

พญ.เกศรินทร์ เกียรติเสวี จักษุแพทย์ โรงพยาบาลราชวิถี กล่าวว่าด้วยสังคมปัจจุบันเราอยู่กับอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ สมาร์ทโฟนคอมพิวเตอร์ต่างๆ ตลอดเวลา จึงอาจเป็นสาเหตุในการกระตุ้นให้ดวงตาแห้งง่าย ดังนั้นเพื่อลดอาการตาแห้งตาล้าควรจะเลือกใช้คอนแทคเลนส์และน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ที่ดีที่มีความชุ่มชื้นต่อดวงตา และเหมาะกับการใช้ชีวิตในปัจจุบันมากขึ้น ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป แนะนำให้ใส่คอนแทคเลนส์ ก็ควรจะใส่เท่าที่จำเป็น ถ้าถึงบ้านแล้วก็อาจรีบถอดมาทำความสะอาด ใช้ตามระยะเวลาที่กำกับ ไม่ใส่นอน เลือกน้ำยาทำความสะอาดให้เหมาะสม มีคุณสมบัติที่ดี มีประสิทธิภาพให้ความชุ่มชื้นต่อดวงตา

วิธีการใช้สายตาเพื่อถนอมสายตาเบื้องต้น ถ้าออกข้างนอกควรสวมใส่แว่นกันแดด หรือถ้าทำงานใช้สายตาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ พวกสมาร์ทโฟนต่างๆ ควรต้องพักสายตา 20 นาทีโดยการมองไปไกล 20 ฟุต แล้วกลับมาทำงานต่อเพื่อป้องกันตาแห้งตาล้า อาจจะใช้น้ำตาเทียมหยอดเพื่อเพิ่มควรชุ่มชื้นในดวงตาด้วย

นอกจากนี้ การรักษาสุขภาพดวงตาสำหรับผู้ที่ใช้คอนแทคเลนส์ที่ดี ควรใส่ตามระยะเวลาของรุ่นที่เลือกใช้ อย่าใส่เกิน ไม่ควรใช้ใส่นอนควรล้างทำความสะอาด และควรเลือกน้ำยาที่มีประสิทธิภาพตามระยะเวลาที่บ่งใช้ เช่น ภายในระยะเวลากี่เดือนควรจะเปลี่ยน ต้องเคร่งครัดตามเอกสารที่แจ้งวันหมดอายุ ไม่ควรทิ้งไว้เกินเพราะจะทำให้เสี่ยงต่อดวงตา โดยดูจากรุ่นน้ำยาที่เลือกใช้ด้วย

ส่วนวิธีสังเกตอาการที่เกิดจากการใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ที่ไม่มีประสิทธิภาพ ไม่สะอาด จะมีคราบโปรตีน คราบไขมันสะสมจะทำให้เป็นคราบ ทำให้มองเห็นไม่ชัดและอาจจะทำให้กระตุ้นการอักเสบในเยื่อบุตาและกระจกตา ที่ร้ายแรงก็อาจจะทำให้ติดเชื้อที่กระจกตาอักเสบ และติดเชื้อได้ จนอาจจะทำให้เกิดสูญเสียการมองเห็นและอาจจะทำให้ตาบอดได้ในไม่ช้า

การเลือกใช้น้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ที่ดี ควรเลือกที่สามารถจะจำกัดสารตกค้าง  “ฆ่าเชื้อ” แบคทีเรียเชื้อรา และอะแคนธามีบา และควรดูในฉลากหรือเอกสารกำกับตัวยาเพื่อประกอบการตัดสินใจการเลือกซื้อหรือใช้ และควรจะมีคุณสมบัติสะอาด ฆ่าเชื้อ ลดสารตกค้าง และมีความชุ่มชื้นให้กับตัวคอนแทคเลนส์และต่อผิวกระจกตา อย่างมีประสิทธิภาพที่ดีต่อดวงตา

อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้น้ำยาคอนแทคเลนส์กว่า 52.7% ยังประสบกับปัญหาตาแห้ง ซึ่งบางครั้งเกิดจากคอนแทคเลนส์ของเราเองที่ใช้ใส่ บางทีก็อาจจะดูดน้ำตาไปก็อาจจะทำให้ตาแห้งได้ง่าย บางส่วนก็อาจจะขึ้นอยู่กับการใช้งานด้วยว่ายาวนานหรือไม่ อาจไม่ได้คุณภาพ

เพราะฉะนั้นการเลือกคอนแทคเลนส์ และน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ที่ดี มีคุณภาพ จะช่วยถนอมดวงตาให้มีประสิทธิภาพและสดใสอยู่เสมอ

 
ที่มา http://www.thaihealth.or.th/Content/31648-%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B8%98%E0%B8%B5%E0%B8%A3%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A9%E0%B8%B2%E0%B8%AA%E0%B8%B8%E0%B8%82%E0%B8%A0%E0%B8%B2%E0%B8%9E%E0%B8%94%E0%B8%A7%E0%B8%87%E0%B8%95%E0%B8%B2%20%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%AA%E0%B8%94%E0%B9%83%E0%B8%AA%E0%B8%AD%E0%B8%A2%E0%B8%B9%E0%B9%88%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%A1%E0%B8%AD.html



เข้าชม : 740


บทความสุขภาพ 5 อันดับล่าสุด

      ผักเพื่อสุขภาพ 23 / ก.ค. / 2563
      ผักเหลียง 29 / พ.ค. / 2563
      เรียนรู้เรื่อง โควิด-19 2 / เม.ย. / 2563
      เรียนรู้เรื่อง โควิด-19 2 / เม.ย. / 2563
      เรียนรู้เรื่อง โควิด-19 2 / เม.ย. / 2563


 
สำนักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย  จังหวัดสตูล
ห้องสมุดประชาชนจังหวัดสตูล
ถนนบุรีวานิช  ตำบลพิมาน  อำเภอเมืองสตูล  จังหวัดสตูล 91000โทรศัพท์  074-725351
โทรสาร  xxx-xxxxxx    
satun@moe.go.th     nikorn@korat.nfe.go.th
Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   อ.นิกร เกษโกมล   Version 2.05HD  Update by