[x] ปิดหน้าต่างนี้
 


 

แลกเปลี่ยนเรียนรู้
โรค "ซึมเซา" มีผลเสียต่อสภาพร่างกายมากพอๆกับที่จิตใจ
โดย : ความงาม   เมื่อวันที่ : พฤหัสบดี ที่ 21 เดือน เมษายน พ.ศ.2565   


โรค "ซึมเซา" มีผลเสียต่อสภาพร่างกายมากพอๆกับที่จิตใจ

“จิตใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว”
ประโยคนี้บางครั้งก็อาจจะยังคงใช้ได้อยู่ เมื่ออาการที่เกิดกับจิตใจหลายๆอย่าง มีผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย เป็นตัวรีบการเสี่ยงที่ส่งผลให้เกิดโรคล้นหลาม ตั้งแต่ความตึงเครียดนิดหน่อย ไปจนกระทั่งปัญหาที่เกิดขึ้นทางจิตใจ โรคที่เกี่ยวกับสุขภาพที่เกิดขึ้นกับจิต ที่เกิดสังกัดแนวทางการทำงานของระบบประสาทแตกต่างจากปกติ จนถึงจำเป็นต้องเข้ารับการดูแลรักษาด้วยยาอย่างเอาจริงเอาจัง

โรคหม่นหมองเอง ก็เป็นอีกโรคหนึ่งที่นอกเหนือจากผลพวงต่อสถาพทางจิตใจที่ทำให้คนไม่ใช่น้อยดำรงชีวิตอย่างทุกข์ยากแล้ว สภาพร่างกายข้างนอกที่แลเห็นได้ด้วยตาก็บางทีอาจจะเบาๆห่วยลงจนกระทั่งคุณอาจไม่ทันสังเกตก็ได้ โดยพบว่า 75% ของคนเจ็บโรคเศร้าหมองมีลักษณะอาการทางร่างกายพร้อมกันไปด้วย

ขูดกัวซา
โรคหนองในเทียม
โรคซึมเศร้า
ดีซ่าน เกิดจากอะไร
7 วิธีลดพุง

โรค "หม่นหมอง" ทำให้เกิดผลกระทบต่อสภาพทางด้านร่างกายอย่างไรบ้าง
1.อ่อนล้า ไม่มีเรี่ยวแรง
World Health Organization (WHO) กล่าวว่า มากยิ่งกว่า 50% ของคนเจ็บโรคกลัดกลุ้มมักมีปัญหาเกี่ยวกับเรี่ยวแรงภายในร่างกายที่ลดลง อ่อนแรงง่าย แม้ว่าจะมิได้ทำกิจกรรมหนักใดๆก็ตาม

2.ลักษณะของการเจ็บปวดอย่างไร้ปัจจัยทั่วร่างกาย
ที่น่าประหลาดเป็น โรคไม่มีชีวิตชีวา มักทำให้คนป่วยมีลักษณะอาการเจ็บป่วยอิดออดปวดนี้ เจ็บนี้อย่างหาปัจจัยมิได้ ดังเช่นว่า ปวดศรีษะ มึนหัว เจ็บท้อง ปวดคอ ปวดหลัง เมื่อยเนื้อเมื่อยตัวตามร่างกาย ในทางตรงกันข้ามลักษณะของการเจ็บปวดเรื้อรังหวานใจษาเป็นระยะเวลาที่ยาวนานแล้วไม่ดีขึ้น หรือตัดทอนคุณภาพชีวิต ก็บางทีอาจเป็นต้นเหตุของโรคเศร้าใจได้เช่นกัน

3.ระบบทางเดินอาหารมีปัญหา
คนป่วยโรคซึมเซามักมีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร ที่ก่อให้เกิดอาการอาเจียน เจ็บท้อง ท้องเฟ้อ ท้องอืดท้องเฟ้อ ท้องร่วง หรือท้องผูกได้ โดยอาจมีปัจจัยมาจากการขาดการดูแลเรื่องของกินให้สมควรรวมทั้งถูกสุขลักษณะ

4.นอนไม่เต็มที่
ขณะใดก็ตามที่โรคไม่มีชีวิตชีวาสอบถามหา อาการแรกๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นและก็พินิจได้ง่ายที่สุด เป็นความไม่ดีเหมือนปกติสำหรับในการนอน นอนไม่หลับ เร่าร้อนใจ และก็ยังรวมทั้งนอนไม่เต็มที่ ครึ่งหลับครึ่งตื่นไปจนกระทั่งนอนครบตามชั่วโมงที่น่าจะนอน แม้กระนั้นตื่นมาก็ยังง่วงหงาวหาวนอนเหนื่อย ฯลฯ

5.ความดันสูงและก็โรคที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ
โรคเซื่องซึมทำให้มีการเกิดความเคร่งเครียดเรื้อรังซึ่งนำมาซึ่งการเสี่ยงต่อโรคความดันเลือดสูงได้ ยิ่งกว่านั้นความดันโลหิตสูงจะเพิ่มการเสี่ยงให้เกิดภาวะหัวใจขาดเลือด รวมทั้งโรคเส้นเลือดสมองได้

6.น้ำหนักเพิ่มขึ้น-น้ำหนักลด
เมื่อคุณมีลักษณะของโรคกลัดกลุ้ม วิถีชีวิตของคุณอาจแปรไป อีกทั้งการกินมากขึ้นเรื่อยๆ รับประทานลดลง ขาดการบริหารร่างกาย หรือทานอาหารไม่ครบ 5 กลุ่มจนถึงบางทีอาจเสี่ยงขาดสารอาหาร พฤติกรรมต่างๆเหมือนอย่างที่ได้กล่าวมาเหล่านี้ทำให้เสี่ยงน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือลดได้โดยที่เจ้าตัวบางทีอาจไม่ได้ตั้งใจ

ถ้าหากพบว่าคุณอาจมีการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคเศร้าหมอง ควรจะเข้ารับการตรวจวิเคราะห์ รวมทั้งเข้ารับการดูแลและรักษาอย่างแม่นยำ เพื่อจะได้กลับมาเป็นคนดีคนเดิมไม่กลัดกลุ้มอีกต่อไปได้ในอนาคต

เข้าชม : 121





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


 
สำนักงานส่งเสริมการศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัย  จังหวัดสตูล
ห้องสมุดประชาชนจังหวัดสตูล
ถนนบุรีวานิช  ตำบลพิมาน  อำเภอเมืองสตูล  จังหวัดสตูล 91000โทรศัพท์  074-725351
โทรสาร  xxx-xxxxxx    
satun@moe.go.th     nikorn@korat.nfe.go.th
Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   อ.นิกร เกษโกมล   Version 2.05HD  Update by